おもしろ雑貨とプレゼントのお店 セレクトショップじぃーま

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【じぃーまメルマガNo.19】早く寝る

いつもお世話になっております!セレクトショップじぃーま 店長の飯島です。
楽しい週末の始まり、ルールがあやふやだけど観てみたNHKの囲碁番組ぐらい楽しいメルマガをお送りします。

【早く寝なさいってお母さんが言ってた】

みなさん、いつも何時に寝てますか。なんだかんだで、寝る時間って遅くなりがちですよね。日付が変わってから寝る、という方も多いんじゃないでしょうか。早寝早起きは身体に良い!って言われてますが、どうやら科学的にもマジなようです。

早寝早起きは何故良いのか?睡眠の“ゴールデンタイム”は”午後10時〜午前3時”

10時に寝ろって言われても大抵の場合は無理だと思いますが、お母さんだけでなく、科学的にも言われちゃった以上、頑張って早く寝てみてもいいかもしれません。ついでに現代人にありがちなのが、布団の中での携帯電話、スマホ。

スマホを置いてさっさと寝ろ! 就寝時のスマホ利用は健康や生活に悪い影響を与えているらしい

まぁ薄々そうかな〜とは思ってましたが、やっぱり身体に良くないみたいです。
というわけで、10時前に、スマホを窓からブン投げて寝るのが最も健康によさそうです。いきなりやれと言われても難しいと思うので、2013年の目標にしてはいかがでしょうか。
まぁ私の場合、10時に寝ても起きるのがいつも通りだから意味ないんですけどね!長く寝てるだけ!

【お知らせ】

◇ クーポン発行してます
恐怖のクーポン商法。誰か引っかかってください。

◇ 【日記】なむナビEXPOに2番乗りしました
2番乗りっていうのが好きです。

【NEWアイテム】

◇ DIYストローを追加しました
遊んでたら1日潰れました。

◇ 「カラフルチューブホルダー」に、新たなカラーが増えました
ホワイトの方がオシャレという意見多数。

◇ 「LEDベルトバックル」を追加しました。
パーティタイッ!

◇ スパイ必須のゴム鉄砲「ラバーバンディット」を追加しました
気分は007。

【お知らせ というか舞台裏】

2012年があと23日で終了するという事実に驚きが隠せません。

2012/12/08

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